久しぶりにヘルスメーターにのってみました。
本日は74.7kgとなりました。
目標としているのは、とりあえず70kgですので、
半分まできました。 ただ最近の多忙からか
けして健康的な結果ではなく、
どちらかというば やつれた感じです。
高血圧と高血脂と、あとなんとかのクスリを飲んでいます。
実は、1年以上続いた禁煙も、日々のストレスから、
自宅では数本吸っている次第です。
あ～あ なんとかダイエットもそうですが、
なんとか日々のストレスから開放されて、
健康的な日常を過ごしたいものです。
では明日は、もっともストレスがかかる月曜日です。
来週もご安全に ！ ではまたです。
